О сайте

Как изменить себя и начать новую жизнь?


Если вам не нравится текущее положение вещей в любой сфере вашей жизни. Вы недовольны своей фигурой, работой, эффективностью, отношениями ... или вас беспокоят проблемы внутреннего состояния: страхи, фобии, переживания. То хочу вас обрадовать - это решаемо.

В своей практике я заметил, что любые проблемы и трудности с которыми может придти человек, и которые могут возникнуть у любого из нас, так или иначе, обязательно попадают в одну из двух категорий:

  • Либо в нашей жизни что-то ЕСТЬ и мы хотим чтобы этого НЕ БЫЛО, например:
    • мы хотим избавиться от страхов и стресса
    • мы хотим избавиться от прокрастинации
    • мы хотим избавиться от вредных привычек
    • мы хотим избавиться от лишнего веса

  • Либо в нашей жизни чего-то НЕТ и мы хотим чтобы у нас это БЫЛО, например:
    • мы хотим иметь уверенность и спокойствие
    • мы хотим достигать желаемых целей
    • мы хотим иметь стройное и здоровое тело
    • мы хотим выучить иностранный язык

Обратите внимание на то как тесно связанны эти две категории, они как две стороны одной монеты. На любое желание избавиться, на любую проблему, можно посмотреть с другой стороны, как на желание приобрести, то есть посмотреть как на цель! И это гораздо более удобная точка зрения, потому что достигать цели значительно легче и приятнее чем решать проблему.

Кроме этого процесс достижения цели тупо понятней, потому что для достижения любой цели есть четкий, пошаговый алгоритм. Например, я заметил, что существует только две причины, мешающие нам достичь цели, причины, которые могут сделать ее настолько сложной, что мы можем откладывать эту цель год за годом:

  • Незнание - когда мы просто не знаем с какой стороны подойти и с чего начать. Или знаем несколько вариантов, но не можем выбрать какой лучше, обязательно что-то смущает. В обоих случаях все сводится к тому что мы сомневаемся и не знаем как поступить.

  • Ошибки прошивки - у нас есть внутренние страхи, барьеры, переживания. Они могут быть двух видов. Те о которых мы знаем, но не можем контролировать. И те о которых не знаем и тогда мы просто испытываем чувство внутреннего дискомфорта, преграды.

Осмелюсь утверждать что других причин просто нет. Во всех остальных случаях уровень нашего стресса минимален. Потому что когда мы знаем, что делать, знаем как это делать и у нас нет страхов, беспокойства, переживаний, то есть когда наше внутреннее состояние позволяет нам действовать - мы легко можем достичь любой желаемой цели!



А теперь поговорим о решениях. Исходя из выше описанной схемы я пришел к очевидному выводу - есть только две базовых стратегии для старта из любой ситуации:

  • Если нам не хватает компетенции - то все что нужно, это обрести новые знания, эффективные техники, методики, алгоритмы. Узнать что важно делать для получения результата именно в выбранной теме, составить план и начать действовать. С практикой появятся новые навыки, придет понимание центральных моментов и бинго! Мы уже готовы брать новую планку.

  • Если мы понимаем, что причина бездействия это ошибки в прошивке, то нужно поработать эту тему, нужно найти причину своих переживаний и избавиться от страхов, избавиться от внутренних барьеров, которые не дают двигаться к цели. Как это делается? Очень просто, находим специалиста, решаем затыки и переходим к абзацу выше!

Главное, что я хочу до вас донести, так это то что не нужно мириться со своими глюками - не нужно терпеть страхи, ходить толстым, соглашаться с зависимостью, считать себя ленивым прокрастинатором и продолжать жить той жизнью которая Вам не нравится.

Потому что любая ситуация, это не приговор! Вы можете изменить свое мышление и найти внутри себя скрытые ресурсы. А если сейчас вы один из тех кто думает что у него все особенно сложно, то посмотрите кто такой Ник Вуйчич или почитайте биографию и книги Виктора Франкла. И вы увидите что большинство ваших проблем можно назвать чепухой, а так же что потенциал и возможности заложенные в каждом из нас невероятно мощные!


Что касается вопросов работы с собственной головой я не утверждаю, что в "соло-практике" возможно справится с любыми фобиями, страхами и вытащить всех тараканов из своей головы. Например я провожу сессии направленных медитаций по Элману, гипнотерапии и символического моделирования. И в парной работе, это космически сильные техники! Но когда дело касается работы с собственной головой, любые техники теряют 80% своей эффективности.

Это факт и даже продвинутые специалисты, для решения своих серьезных эмоциональных проблем переодически вынуждены обращаться к другим процессорам и терапевтам. Потому что нельзя одновременно проживать переживание, погружаться в него на 100% и при этом не предвзято вести сессию, для этого нужно иметь раздвоение личности, а это уже шизофрения друзья. Но хорошая новость в том что мы не одни на земле и для решения этих вопросов можно легко найти специалиста.

А вот все что касается вашей личной эффективности, самоорганизации, навыков управления временем, мотивации, изучения английского языка или методов достижений целей ... в таких направлениях достаточно просто узнать технологию, взять несколько консультаций или пройти пошаговый курс, а дальше можно легко применять самостоятельно - все результаты только в Ваших руках!

Новые знания могут очень многое изменить в вашей жизни, например всего несколько техник эффективной самоорганизации позволят вам решать любые типовые задачи в 2 раза быстрее. Освободится время для жизни и отдыха! Или достаточно просто узнать методику и используя интервальное повторение, вы самостоятельно сможете запомнить 4000 английских слов, практически без усилий!



На этом сайте я публикую короткие статьи, видео и информацию по темам работы с мотивацией, самоорганизацией, личной продуктивностью, а так же развитию физического и психического здоровья. Все что я пишу не придумано на пустом месте, это реально работающие техники, которые я проверил на собственном опыте.

Многие вещи могут показаться вам тривиальными, но поверьте, что вы видите их таковыми, только проходя мимо, без погружения и реального применения. Но в то же время они дают фантастические результаты для клиентов в моей индивидуальной коучинговой практике.

Кроме того достаточно сложно раскрыть любую тему в одной короткой статье или видео ролике, поэтому все техники, публикуемые на этом сайте, я предлагаю вам рассматривать как инструмент. В зависимости от того чем вы сейчас располагаете, какие результаты и в какие сроки хотите получить, вы можете выбрать одну из трех стратегий.

1. Вариант первый - у вас есть много свободного времени и энтузиазма. В таком случае вы можете взять любую технику без инструкций, без детального объяснения, без примеров. Просто взять и начать самостоятельно применять так как вы ее поняли из статьи или видео. У вас обязательно что-то получится, особенно если вы талантливый человек.

2. Вариант номер два - вы хотите больше узнать о том как работает техника или после самостоятельного использования у вас появилось много вопросов, нужны примеры, детали, более подробные объяснения. Тогда вы можете приобрести обучающий курс или взять консультацию, где будут детали, тонкости и практические примеры.

3. Вариант номер три - вы хотите результаты настолько быстро, насколько это возможно и вы можете позволить себе личный подход. В таком случае имеет смысл сразу взять индивидуальную консультацию. Потому что самый быстрый и эффективный способ решить свою проблему или овладеть новым навыком это работа один на один, так было и так будет всегда, это факт.

Кроме прочего вы так же можете взять тестовую сессию и проверить насколько вам это подходит. Или записаться на бесплатную консультацию, которые я провожу время от времени, когда есть настроение и пара свободных часов.


P/S

"В обязательном порядке хочу заметить, что в своих размышлениях и рекомендациях я никоим образом не претендую на истину в последней инстанции - я предлагаю только личный взгляд, основанный на собственной практике.

Жизнь это череда бесконечных вопросов. И я искренне надеюсь, что мой опыт может быть полезным для вас. Буду рад если здесь вы найдете ответы, которые помогут сделать Вашу жизнь приятней, ярче, комфортней."

С уважением к вашим желаниям, Алексей Грофт.

Сохрани у себя:

Доставка новых Статей:
Top