О сайте

Основы эффективного мышления для счастливой Жизни


Если вам не нравится текущее положение вещей в любой сфере вашей жизни, например, вы недовольны своей фигурой, работой, эффективностью, отношениями ... или вас беспокоят проблемы внутреннего состояния: страхи, фобии, переживания. Хочу вас обрадовать - это решаемо. Вы можете изменить ситуацию даже после прочтения только этой страницы.



АНАТОМИЯ ПРОБЛЕМ:

В своей практике я заметил, что любые проблемы и трудности, с которыми люди приходят ко мне на консультацию, да и вообще ЛЮБЫЕ наши проблемы, обязательно попадают в одну из двух категорий:

  • Либо в нашей жизни что-то ЕСТЬ и мы хотим чтобы этого НЕ БЫЛО, например:
    • мы хотим избавиться от страхов и стресса
    • мы хотим избавиться от прокрастинации
    • мы хотим избавиться от вредных привычек
    • мы хотим избавиться от лишнего веса

  • Либо в нашей жизни чего-то НЕТ и мы хотим чтобы у нас это БЫЛО, например:
    • мы хотим иметь уверенность и спокойствие
    • мы хотим достигать желаемых целей
    • мы хотим иметь стройное и здоровое тело
    • мы хотим выучить иностранный язык

Заметили как тесно связанны эти две категории? Они как две стороны одной монеты. На любую проблему, на любое желание от чего-то избавиться, можно посмотреть с другой стороны, как на желание приобрести. И это будет первым шагом на пути к ее решению. Начните смотреть на проблему с обратной стороны и вместо проблемы вы увидите возможности.

Например, вместо проблемы избавиться от лишнего веса, вы увидите возможность получить стройное тело, а это уже квест, это путь, это цель! И это гораздо более удобная точка зрения, потому что достигать цели значительно легче и приятнее чем решать проблему. Ситуация осталась прежней, но психологически вы станете чувствовать себя гораздо комфортней.

А дальше все просто. Дело в том что процесс достижения любой цели давно известен, понятен и имеет четкий, пошаговый алгоритм. Если раньше проблема была пугающей и не понятной, то сейчас, когда вы стали смотреть на нее как на цель, есть только две причины, которые могут вам помешать достичь этой цели:

  • Незнание - это когда мы просто не знаем с какой стороны подойти и с чего начать, не хватает компетенции в теме. Или знаем несколько вариантов, но не можем выбрать какой лучше, обязательно что-то смущает. В обоих случаях все сводится к тому, что мы сомневаемся и не знаем, как поступить. Одним словом нам просто не хватает информации.

  • Ошибки Прошивки - это когда у нас есть внутренние страхи, барьеры, переживания, которые тормозят, парализуют и не дают двигаться. Они могут быть двух видов. Те о которых мы знаем, но не можем контролировать, например, боимся выступать на людях, знаем об этом, но ничего не можем с собой поделать. И те о которых мы не знаем и тогда мы просто испытываем чувство внутреннего дискомфорта или какой-то незримой преграды.

Осмелюсь утверждать, что других причин, которые могут помешать нам достичь цели просто НЕТ. Потому что, когда мы знаем, что делать, знаем как это делать и у нас нет страхов, беспокойства, переживаний, то есть когда наше внутреннее состояние позволяет нам действовать - мы легко можем достичь любой желаемой цели, мы просто делаем это и гарантированно добиваемся успеха.



ВОЗМОЖНОСТИ И РЕШЕНИЯ:

А теперь поговорим о решениях. Исходя из выше описанной схемы легко придти к очевидному выводу - есть только две базовых стратегии для старта из любой ситуации:

  • Если нам не хватает информации - то все что нужно, это обрести новые знания, эффективные техники, методики, алгоритмы. Найти курс, тренинг, коучинг ... в общем узнать, что важно делать для получения результата именно в выбранной теме. А потом составить план и начать действовать. С практикой появятся новые навыки, придет понимание центральных моментов и бинго! Мы уже готовы брать новую планку.

  • Если мы понимаем, что причина бездействия это ошибки в прошивке, то новая информация тут не поможет. Нужно поработать эту тему, нужно найти причину своих переживаний и избавиться от страхов, избавиться от внутренних барьеров, которые не нам дают двигаться к цели. Как это делается? Очень просто, находим специалиста, который поможет нам разобраться в собственной голове, решаем затыки и переходим к абзацу выше.

Главное, что я хочу до вас донести, так это то, что не нужно мириться со своими глюками - не нужно терпеть страхи, ходить толстым, соглашаться с зависимостью, считать себя ленивым прокрастинатором и продолжать жить той жизнью которая Вам не нравится, день за днем убеждая себя в том, что у вас есть проблема.

Смотрите как это работает - мы создаем реальность и мы подтверждаем реальность! Если вы каждый день себе и окружающим доказываете, что у вас проблема, то она появится даже если вы ее просто придумали. Но если вы каждый день идете к цели, каждый день доказываете, что у вас есть возможности, то у вас появятся возможности и вы придете к цели! Все просто.

Любая ситуация, это не приговор. В любой ситуации вы САМИ можете выбирать точку зрения. А если сейчас вы один из тех кто думает, что у него все ОСОБЕННО сложно, то посмотрите кто такой Ник Вуйчич или почитайте биографию жизни Виктора Франкла. И вы увидите, что большинство ваших проблем можно назвать чепухой.

Даже в таких обстоятельствах эти люди выбрали более выгодную для них точку зрения. Понимаете в чем фишка? Очевидно, что мы не можем игнорировать ситуацию, но мы всегда можем ВЫБИРАТЬ. И нам просто не ВЫГОДНО убеждать себя в своей неспособности - это не помогает. И в тоже время нам ВЫГОДНО идти к цели, выгодно искать возможности, выгодно доказывать что мы МОЖЕМ.


ДЕТАЛИ И ТОНКОСТИ:


ПРОРАБОТКА СТРАХОВ - можно ли проработать ошибки прошивки самостоятельно? Можно, но не очень глубокие, либо получится слишком долго и вам понадобится много терпения. Это похоже на уход за зубами, вы идете к гигиенисту и он делает вам хорошую, профессиональную чистку, показывает как ухаживать за зубами, а потом вы легко справляетесь с тем налетом, который появляется в течении жизни. При условии, что вы регулярно занимаетесь гигиеной.

Сами гигиенисты периодически ходят на чистки, также и продвинутые терапевты, для решения своих серьезных эмоциональных проблем периодически вынуждены обращаться к другим терапевтам. Потому что нельзя одновременно проживать переживание, погружаться в него на 100% и при этом не предвзято вести сессию, для этого нужно иметь раздвоение личности, а это уже шизофрения друзья. Но хорошая новость в том, что мы не одни на земле и для решения этих вопросов можно легко найти специалиста.


ПРИВЫЧКА МЫСЛИТЬ ЭФФЕКТИВНО - только не думайте, что научиться ВСЕГДА смотреть на вещи с выгодной точки зрения можно просто прочитав эту статью. Не будет у вас получаться сразу на 100%. Если вы много лет тренировали себя в том что-бы быть успешным нытиком, то от этой привычки нельзя избавиться мгновенно. Умение мыслить в выгодном свете, это способность. Очень полезная способность, которую нужно регулярно развивать ежедневными тренировками.

Например, регулярно посещая спортзал, мы выполняем много разных упражнений, получаем нагрузку и только тогда становимся сильнее. Точно также необходимо работать с собственной головой. Есть множество техник и упражнений, которые позволят вам развить свою способность эффективного мышления и вывести этот навык на уровень бессознательной привычки. Уделите внимание этой теме, вы МОЖЕТЕ это сделать, возьмите за правило регулярно тренировать голову и вы гарантированно измените свою жизнь.


ПОЛУЧЕНИЕ НОВОЙ ИНФОРМАЦИИ - все что касается проблемы недостатка информации, например, в техниках вашей личной эффективности, самоорганизации, навыков управления временем, мотивации, изучения английского языка или методов достижений целей ... то тут все просто, достаточно взять несколько консультаций или пройти пошаговый курс, разобраться в теме, а дальше можно легко применять самостоятельно. Все результаты только в Ваших руках.

Новые знания могут очень многое изменить в вашей жизни, например всего несколько техник эффективной самоорганизации позволят вам решать любые типовые задачи в 2 раза быстрее. Освободится время для жизни и отдыха. Только помните главное - недостаточно просто узнать, сама по себе информация это ничто. Получить пользу от любой техники, можно только начав применять ее раз за разом и изо дня в день.



ВАРИАНТЫ ПОЛУЧЕНИЯ ПОЛЬЗЫ ОТ САЙТА:

На этом сайте я публикую короткие статьи, видео и информацию по темам работы с мотивацией, самоорганизацией, личной продуктивностью, а так же развитию физического и психического здоровья. Все что я пишу не придумано на пустом месте, это реально работающие техники, которые я проверил на собственном опыте.

Многие вещи могут показаться вам тривиальными, но поверьте, что вы видите их таковыми, только проходя мимо, без погружения и реального применения. Но в то же время они дают фантастические результаты для клиентов в моей индивидуальной обучающей практике.

Кроме того достаточно сложно раскрыть любую тему в одной короткой статье или видео ролике, поэтому все техники, публикуемые на этом сайте, я предлагаю вам рассматривать как инструмент. В зависимости от того чем вы сейчас располагаете, какие результаты и в какие сроки хотите получить, вы можете выбрать одну из трех стратегий.

1. Вариант первый - у вас есть много свободного времени и энтузиазма. В таком случае вы можете взять любую технику без инструкций, без детального объяснения, без примеров. Просто взять и начать самостоятельно применять так, как вы ее поняли из статьи или видео. У вас обязательно что-то получится, особенно если вы талантливый человек.

2. Вариант номер два - вы хотите больше узнать о том как работает техника или после самостоятельного использования у вас появилось много вопросов, нужны примеры, детали, более подробные объяснения. Тогда вы можете приобрести обучающий курс или взять консультацию, где будут детали, тонкости и практические примеры.

3. Вариант номер три - вы хотите результаты настолько быстро, насколько это возможно и вы можете позволить себе личный подход. В таком случае имеет смысл сразу взять индивидуальную консультацию. Потому что самый быстрый и эффективный способ получить новые знания или овладеть новым навыком, это индивидуальная работа один на один. Так было и так будет всегда, это факт.

Кроме прочего, в некоторых темах, вы можете взять тестовую сессию и проверить насколько вам это подходит. Или записаться на бесплатную консультацию, которые я провожу время от времени, когда есть настроение и пара свободных часов.


P/S

"В обязательном порядке хочу заметить, что в своих размышлениях и рекомендациях я никоим образом не претендую на истину в последней инстанции - я предлагаю только личный взгляд, основанный на собственной практике.

Жизнь это череда бесконечных вопросов. И я искренне надеюсь, что мой опыт может быть полезным для вас. Буду рад если на этом сайте вы найдете ответы, которые помогут сделать Вашу жизнь приятней, ярче, комфортней."


С уважением к вашим желаниям, Алексей Грофт.

Сохрани у себя:

Доставка новых Статей:
Top
Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.