Введение

Эффективное мышление для комфортной Жизни


Если вам не нравится текущее положение вещей в любой сфере вашей жизни, например, вы недовольны своей фигурой, работой, отношениями или чем то еще.

Или если Вас беспокоят проблемы внутреннего характера: страхи, фобии, дискомфортные чувства и состояния. Хочу вас обрадовать - это решаемо.

Вы можете изменить свою ситуацию, уже после прочтения только этой страницы. Для этого достаточно позволить себе посмотреть на нее новым взглядом.



АНАТОМИЯ ПРОБЛЕМ:

Я заметил, что любые проблемы и трудности, с которыми люди приходят ко мне на консультацию, да и вообще ЛЮБЫЕ наши проблемы, обязательно попадают в одну из двух категорий:

  • Либо в нашей жизни что-то ЕСТЬ и мы хотим чтобы этого НЕ БЫЛО, например:
    • мы хотим избавиться от страхов и стресса
    • мы хотим избавиться от прокрастинации
    • мы хотим избавиться от вредных привычек
    • мы хотим избавиться от лишнего веса

  • Либо в нашей жизни чего-то НЕТ и мы хотим чтобы у нас это БЫЛО, например:
    • мы хотим иметь уверенность и спокойствие
    • мы хотим достигать желаемых целей
    • мы хотим иметь стройное и здоровое тело
    • мы хотим выучить иностранный язык

Заметили как тесно связанны эти две категории? Они как две стороны одной монеты. На любую проблему, на любое желание от чего-то избавиться, можно посмотреть с другой стороны, как на желание приобрести. Начните смотреть на проблему с обратной стороны и вместо проблемы вы увидите возможности.

Например, вместо проблемы избавиться от лишнего веса, можно увидеть возможность получить стройное тело, а это уже квест, это путь, это цель! И это гораздо более удобная точка зрения, потому что достигать цели значительно легче и приятнее чем решать проблему. Ситуация осталась прежней, но психологически вы станете чувствовать себя гораздо комфортней.

А дальше все просто. Дело в том, что процесс достижения любой цели давно известен, понятен и имеет четкий, пошаговый алгоритм. Если раньше проблема была пугающей и не понятной, то сейчас, когда вы стали смотреть на нее как на цель, ситуация стала прозрачной.

Все что вам остается сделать, это разбить ее на маленькие шаги и начать действовать. Вы уже действуете? Если нет, то у вас могут быть только две отговорки:

  • Незнание - это когда мы просто не знаем с какой стороны подойти и с чего начать, не хватает компетенции в теме. Или знаем несколько вариантов, но не можем выбрать какой лучше, обязательно что-то смущает. В обоих случаях все сводится к тому, что мы сомневаемся и не знаем, как поступить. Одним словом нам просто не хватает информации.

  • Ошибки Прошивки - это когда у нас есть внутренние страхи, барьеры, переживания, которые тормозят, парализуют и не дают двигаться. Они могут быть двух видов. Те о которых мы знаем, но не можем контролировать, например, боимся выступать на людях, знаем об этом, но ничего не можем с собой поделать. И те о которых мы не знаем и тогда мы просто испытываем чувство внутреннего дискомфорта или какой-то незримой преграды.

Осмелюсь утверждать, что других причин, которые могут помешать нам достичь цели просто НЕТ. Потому что, когда мы знаем, что делать, знаем как это делать и у нас нет страхов, беспокойства, переживаний, когда наше внутреннее состояние позволяет нам действовать - мы легко можем достичь любой желаемой цели, мы просто делаем это и гарантированно добиваемся успеха.



ВОЗМОЖНОСТИ И РЕШЕНИЯ:

Так что же делать если нам действительно не хватает знаний или не хватает уверенности и внутреннего настроя?

  • Если нам не хватает информации - то все что нужно, это обрести новые знания, эффективные техники, методики, алгоритмы. Найти курс, тренинг, коучинг ... в общем узнать, что важно делать для получения результата именно в выбранной теме. А потом составить план и начать действовать. С практикой появятся новые навыки, придет понимание центральных моментов и бинго! Мы уже готовы брать новую планку.

  • Если мы понимаем, что причина бездействия это ошибки в прошивке, то новая информация тут не поможет. Нужно поработать эту тему, нужно найти причину своих переживаний и избавиться от страхов, избавиться от внутренних барьеров, которые не нам дают двигаться к цели. Как это делается? Очень просто, находим специалиста, который поможет нам разобраться в собственной голове, решаем затыки и переходим к абзацу выше.

Главное, что я хочу до вас донести, так это то, что не нужно мириться со своими глюками - не нужно терпеть страхи, ходить толстым, соглашаться с зависимостью, считать себя ленивым прокрастинатором и продолжать жить той жизнью которая Вам не нравится, день за днем убеждая себя в том, что у вас есть проблема.

Смотрите как это работает - мы создаем реальность и мы подтверждаем реальность! Если вы каждый день себе и окружающим доказываете, что у вас проблема, то она появится даже если вы ее просто придумали. Но если вы каждый день идете к цели, каждый день доказываете, что у вас есть возможности, то у вас появятся возможности и вы придете к цели! Все просто.

Любая ситуация, это не приговор. В любой ситуации вы САМИ можете выбирать точку зрения. А если сейчас вы один из тех кто думает, что у него все ОСОБЕННО сложно, то посмотрите кто такой Ник Вуйчич или почитайте биографию жизни Виктора Франкла. И вы увидите, что большинство ваших проблем можно назвать чепухой.

Даже в таких обстоятельствах эти люди выбрали более выгодную для них точку зрения. Понимаете в чем фишка? Очевидно, что мы не можем игнорировать ситуацию, но мы всегда можем ВЫБИРАТЬ. И нам просто не ВЫГОДНО убеждать себя в своей неспособности - это не помогает. И в тоже время нам ВЫГОДНО идти к цели, выгодно искать возможности, выгодно доказывать что мы МОЖЕМ.



КАК НАЧАТЬ МЫСЛИТЬ ЭФФЕКТИВНО:

Только не думайте, что научиться ВСЕГДА смотреть на вещи с выгодной точки зрения можно просто прочитав эту статью. Не будет у вас получаться сразу на 100%. Если вы много лет тренировали себя в том что-бы быть успешным нытиком, то от этой привычки нельзя избавиться мгновенно. Умение мыслить в выгодном свете, это способность. Очень полезная способность, которую нужно регулярно развивать ежедневными тренировками.

Например, регулярно посещая спортзал, мы выполняем много разных упражнений, получаем нагрузку и только тогда становимся сильнее. Точно также необходимо работать с собственной головой. Раз за разом возвращая внимание на эффективную точку зрения, записывая свои истинные желания, фокусируясь на возможностях, расставляя приоритеты и регулярно применяя другие техники, вы постепенно сможете развить свою способность эффективного мышления.

Почему это важно? Да потому, что наше состояние определяет результаты любой деятельности, от того как мы смотрим на мир зависит ВСЯ наша жизнь. Поймите одну простую вещь, есть только два вектора движения - либо мы развиваемся, либо деградируем. Либо вы изучаете техники, стратегии, приемы и учитесь мыслить возможностями, либо ноете, как все плохо и от этого все становится еще хуже. Как видите здесь просто нет других вариантов!


КАК ПРОРАБАТЫВАТЬ СВОЕ ПОДСОЗНАНИЕ:

Можно ли проработать ошибки прошивки самостоятельно? Можно, и нужно. Согласно последним исследованиям любому современному жителю мегаполиса просто в обязательном порядке нужно выделять 1 час в день на медитацию, фокусирование, транс или все что угодно еще, направленное на разгрузку психики и переструктурирование всей информации, стресса и эмоций, которые валятся на нас каждый день.

Но если сейчас у вас уже появились ощутимые проблемы и вам нужно быстрое решение, то имеет смысл обратиться к специалисту. Это похоже на уход за зубами, вы идете к гигиенисту и он делает вам хорошую, профессиональную чистку, показывает как ухаживать за зубами, а потом вы легко справляетесь с тем налетом, который появляется в течении жизни. Конечно, при условии, что вы самостоятельно будете регулярно заниматься гигиеной.

Даже продвинутые терапевты, для решения своих серьезных эмоциональных проблем периодически вынуждены обращаться к другим терапевтам. Потому что нельзя перепроживать глубокие эмоциональные состояния, погружаться на 100% и одновременно не предвзято, аналитически вести сессию. Для этого нужно иметь раздвоение личности, а это уже шизофрения друзья. Но хорошая новость в том, что мы не одни на земле и для решения этих вопросов можно легко найти специалиста.


КАК ПОЛУЧАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ ИНФОРМАЦИИ:

Самый главный момент, на который я хочу обратить ваше внимание, заключается в том, что не существует таких супер секретных знаний, которые смогут изменить вашу жизнь сами по себе.

Вы можете пройти сотни консультаций, тысячи курсов и тренингов, но при этом остаться таким же раздолбаем как раньше. Потому что, есть два огромных подводных камня. Первый заключается в том, что любая информация без ее регулярного повторения гарантированно забывается, что доказал Герман Эббингауз и о чем я писал вот в ЭТОЙ статье. Вы только вдумайтесь, ВСЕ что вы не используете просто исчезает в никуда!

И второй подводный камень: любой курс, тренинг, консультация, это не дверь в новую жизнь, а скорее карта, которая поможет дойти к результатам быстрее и проще. Но идти вам придется самостоятельно и никто другой за вас этого сделать не может. А вы МОЖЕТЕ. Поэтому сразу настраивайтесь на регулярную практику в выбранной вами теме и вы гарантированно получите результаты.



ВАРИАНТЫ ПОЛУЧЕНИЯ ПОЛЬЗЫ ОТ САЙТА:

На этом сайте я публикую короткие статьи, видео и информацию по темам работы с мотивацией, самоорганизацией, личной продуктивностью, а так же развитию физического и психического здоровья. Все что я пишу не придумано на пустом месте, это реально работающие техники, которые я проверил на собственном опыте.

Многие вещи могут показаться вам тривиальными, но поверьте, что вы видите их таковыми, только проходя мимо, без погружения и реального применения. Но в то же время они дают отличные результаты для клиентов в моей индивидуальной обучающей практике.

Кроме того достаточно сложно раскрыть любую тему в одной короткой статье или видео ролике, поэтому все техники, публикуемые на этом сайте, я предлагаю вам рассматривать как направление, как идею. И в зависимости от того какими возможностями вы сейчас располагаете, вы можете выбрать одну из трех стратегий использования полученной здесь информации:

1. Вариант первый - у вас есть много свободного времени и энтузиазма. В таком случае вы можете взять любую технику без инструкций, без детального объяснения, без примеров. Просто взять и начать самостоятельно применять так, как вы ее поняли из статьи или видео. У вас обязательно что-то получится, особенно если вы талантливый человек.

2. Вариант номер два - вы хотите больше узнать о том как работает техника или после самостоятельного использования у вас появилось много вопросов, нужны примеры, детали, более подробные объяснения. Тогда вы можете приобрести обучающий курс или взять консультацию, там будут детали, тонкости и практические примеры.

3. Вариант номер три - вы хотите результаты настолько быстро, насколько это возможно и вы можете позволить себе личный подход. В таком случае имеет смысл сразу взять индивидуальное обучение или проработку. Потому что самый быстрый и эффективный способ получить новые знания, овладеть новым навыком или проработать свои эмоции и чувства, это индивидуальная работа один на один. Так было и так будет всегда, это факт.

Кроме прочего, в некоторых темах, вы можете взять тестовую сессию и проверить насколько вам это подходит. Или записаться на бесплатную консультацию, которые я провожу время от времени, когда есть настроение и пара свободных часов.


P/S

"В обязательном порядке хочу заметить, что в своих размышлениях и рекомендациях я никоим образом не претендую на истину в последней инстанции - я предлагаю только личный взгляд, основанный на собственной практике.

Жизнь это череда бесконечных вопросов. И я искренне надеюсь, что мой опыт может быть полезным для вас. Буду рад если на этом сайте вы найдете ответы, которые помогут сделать Вашу жизнь приятней, ярче, комфортней."


С уважением к вашим желаниям, Алексей Грофт.

Поставить лайк и поделиться с друзьям:

Top
Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.